在我國，把立冬作為冬季的開始。
自古以來，立冬作為節(jié)日受到人們的高度重視?；实圻€要在立冬這一天祭天行禮。民間有“立冬補冬”的習(xí)俗。北方人在立冬這一天流行吃餃子，有“秋冬之交”的含義。
南方人喜歡喝茶，還留下了“寒夜客來茶當(dāng)酒，竹爐湯沸火初紅”“晚來天欲雪，能飲一杯無？”等名句。
中國歷來有喝茶養(yǎng)生的習(xí)慣，不同的季節(jié)喝不同的茶。立冬到底該喝什么茶呢？
冬季天寒地凍，人們需要吃更多的食物來存儲熱量，一款幫助消化、消除油膩、驅(qū)寒暖身的茶就是最好的飲品。
一、熟普適合秋冬喝快被茶姐說爛了。
熟普特有的醇厚，溫潤之感是其他茶無法代替的，好的普洱熟茶入口喉頭得以滋潤。品飲過后給人的感覺一定是溫潤如玉、如沐春風(fēng)！
沖泡了三四泡之后的熟茶湯，喉嚨清爽滋潤，嘴巴不干不燥，咽下去之后整個肚子是溫暖舒適的。因此，在寒冷的冬天，手腳冰涼容易痛經(jīng)的女性最適合來上一杯熟普（茶姐溫馨提示：女性來月經(jīng)期間不能喝茶哦~）。
據(jù)《本草綱目》記載：普洱茶“幫助消化，驅(qū)散寒冷，有解毒作用?！倍攫B(yǎng)生重在御寒保暖，提高抗病毒能力，此時喝普洱熟茶，暖意滿懷，飯后喝一杯熟普，暖心暖胃。熟茶性味甘溫，能夠強身補體，可以加入牛奶或蜂蜜調(diào)飲，增強人體對冬季氣候的適應(yīng)能力，尤其適合腸胃虛弱、免疫力低下的中老年人。
二、紅茶，因其特有的全發(fā)酵性質(zhì)，茶多酚消失90%以上，產(chǎn)生茶黃素、茶紅素，芳香物質(zhì)。
因此紅茶的茶湯幾乎沒有茶青氣，從而形成了紅茶、紅湯、紅葉和香甜味醇的品質(zhì)特征。熟果香氣的茶湯想想就讓人身心舒暢，沉悶的冬季來一杯，頃刻間趕走了陰郁的壞情緒。
此外，紅茶含有豐富的糖分，具有生暖熱腹，增強人體抗寒的能力。同時還可以提神醒腦，使人的神經(jīng)中樞興奮，增強運動能力?？梢栽诩t茶里加點檸檬，口感豐富的同時，還能強筋健骨，對于喜歡運動的人來說，是冬季最好的飲品。晚飯后來一杯，再去跳廣場舞那就再好不過了。
熟普和紅茶茶性比較溫和，對消化道尤其是胃部有問題的人群，有養(yǎng)胃、護(hù)胃的作用，且不會影響正常睡眠。在寒冷的冬季，泡上一壺茶，茶香彌漫著整個房間，熱氣氤氳。沏上一杯，溫暖的紅色茶湯，熱熱的一小杯滑入喉嚨，醇厚，回味甘爽，杯底留香。在這寒意漸濃的立冬時節(jié)，喝上這樣一杯熱茶，不但可以消除心中的寒意，嘴里芳香彌漫，暖心更暖胃！
古人云：“冬，終也，萬物收藏也！”，那么這個冬天的茶，你備好了嗎？
